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大岭山蔬菜粮油配送引荐一天三顿怎样吃? 参考这个“规范餐”

一天三顿吃什么，既营养又不会增肥？市场上各类营养书籍都会告诉你，油该放多少克、饭不能超过几两等，实际生活里，人们往往不会这么精确地安排自己的饮食。近日，江苏省人民医院专家营养门诊，独具匠心地使用了一套 ...

有营养丰富的食物，却没有十全十美的食物。以豆腐为例，它软软滑滑、入口即化的口感真让人“爱不释口”，营养方面也不落后――富含优质蛋白、不含胆固醇、钙含量也很丰富。可是，豆腐在营养上也存在一点小缺憾，其中 ...

作为目前国内鲜味调味品中的两大种类，鸡精和味精，两者之间到底孰优孰劣？味精是一种很纯的鲜味剂，其最主要的成份是谷氨酸钠，以碳水化合物（淀粉、糖蜜等）为原料，经微生物发酵后提炼精制而成的。而鸡精则是以新 ...

商品市场的节日效应渐渐消失，据市物价部门昨天上午价格监测数据显示，我市市区民生商品价格涨跌互现，其中超市的猪肉价格下降明显。与上周一同时间相比，我市列入价格信息公开范围的家超市种商品价格平均上涨，家菜 ...

酸甜多汁的桑葚本来多在春末夏初上市，而今早已提前出现在广州许多水果摊上。据广东药学院营养系主任王晓波教授介绍，单吃桑葚可起到生津消渴作用，制成药或膏剂常服，则能黑发明目，美容抗衰老。功效：常吃能益肾补 ...

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