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冬季太干燥常吃水果能改善

发布时间：2016-12-15 发布者：首宏蔬菜配送中心所属类别：饮食资讯

干燥气候对呼吸道的伤害，容易诱发上呼吸道感染。如果食物的盐含量过高，会导致唾液分泌减少，使上呼吸道中的各种细菌更容易存活。高盐饮食也可能降低粘膜抵抗疾病的能力，细菌，病毒利用机会诱导炎症。因此，冬天应注意限盐。

因为酸通常富含维生素C和E，可以滋润皮肤。维生素C可促进胶原合成，使皮肤润泽细腻，维生素E是一种有效的抗氧化剂，可促进人体新陈代谢，改善皮肤血液循环，增强细胞活力，如猕猴桃，山楂，苹果，梨，柑橘类水果。酸果还含有单宁酸，有机酸，纤维素等物质，能起到刺激消化液分泌，加速胃蠕动的作用，冬天，每天吃一粒水果，是水的理想选择。

干性皮肤瘙痒症状在冬天，很多人不明白的原因，但会增加浴缸的数量，认为它可以减少瘙痒。不知道这种方法不仅不能减少瘙痒症状，而且会增加。

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发布时间：2016-12-15 发布者：首宏蔬菜配送中心 所属类别：饮食资讯

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