1.饮酒后切不要洗澡

人饮酒后体内储存的葡萄糖在洗澡时会被膂力活动耗费掉，惹起血糖含量减少，体温急剧降落，而酒精抑止了肝脏正常的活动，障碍体内葡萄糖储存的恢复，致使危及生命，惹起死亡。

2.空腹时不要饮酒

一面饮酒，一面进食，酒在胃内停留时间长，酒精受胃酸的干扰，吸收迟缓，就不易酒醉。

3.不要大口猛喝

要渐渐喝酒，不时地停顿一下，喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

4.喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品

绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可维护肝脏；豆制品中的卵磷脂也有维护肝脏的作用。

5.最好的醒酒物不是茶水。

更不是雪碧与可乐，而是果汁，特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用，由于它们含有果糖，能够协助酒精更好地熄灭。

6.不要多种酒混合饮

由于各种酒成分、含量不同，相互混杂，会起变化，使人饮后不温馨，以至头痛、易醉。

7.不要用药酒作宴会用酒

某些药物成分可能跟食物中一些成分发作矛盾，或者起化学变化，喝了后会令人恶心、呕吐和不适。

8.白酒、啤酒应留意

喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块。

9.尽可能饮热酒

不论是白酒、黄酒，加温后饮用：一是芳香适口；二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质，减少有害成分。喝酒难以防止。适量喝酒，有益于安康，酗酒将伤身。