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雾霾天吃什么好七大食物抗雾霾

白萝卜

白萝卜是肺解毒食物，大肠和肺与肺排出的毒素水平密切相关，取决于大肠是否光滑，白萝卜的作用是帮助结肠排泄粪便，生或冷都好。

黑真菌

黑木耳含有植物胶原组成，具有很强的吸附能力，可以吸入身体内的灰尘，杂质，垃圾等浓缩吸附到体内，从而达到净化二清昌，扬飞清洁的目的。

蘑菇

蘑菇可以提高肺部的抗药能力，它可以是一种良好滋养的银子效果，可以对抗毒素。

悉尼

悉尼富含有机酸，如纸浆，葡萄糖和苹果酸。它还含有蛋白质，脂肪，钙，磷和铁，以及胡萝卜素，维生素B1，维生素B2，烟酸和抗坏血酸。它可以生津润泽，热痰。

莲藕

莲根可充满心脏血，胃开脾，滋养强壮，热肺。

芋头

山药，平，进肺，脾，肾;不干不油腻。与脾脏Bufei，Yiwei Bushen，古氏益精，眼耳视，帮助五脏，强骨，常志安，长寿的脾胃，盛金益飞，束hen涩的作用。

银耳

银耳，也被称为白色真菌，白色真菌，白色真菌等，“细菌之冠”的声誉。银耳甜，轻，自然，无毒，均有脾开胃的功效，有气和肠，滋味肺的作用。

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