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洪梅饭堂送菜推荐痛经还怕冷？试试这两款食疗方

痛经还怕冷？试试这两款食疗方

　　痛经有一种是“阳虚内寒型”，主要表现为经期或经后小腹冷痛、月经色淡量少、伴有腰酸腿软、四肢冰冷、小便清长等，治疗应以养血止痛、温经散寒为主。

　　1、韭菜炒海虾：鲜韭菜切寸段，鲜虾洗净备用。将锅烧热，加少量植物油，放入鲜虾、韭菜，快速翻炒，最后加盐炒匀即成。

　 2、肉桂姜枣汤：肉桂粉3克，生姜10克，大枣10枚。大枣剖开，加水煎沸10分钟后，放入生姜片、肉桂粉，再煎5分钟即可。

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