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中堂送菜公司推荐科学多饮水防治尿结石

发布时间：2017-01-16 发布者：首宏蔬菜配送中心所属类别：健康饮食

科学多饮水防治尿结石

一般来说，不太喜欢喝水的人，人体易“失水”而使尿液浓缩，且排尿减少，此时尿液中构成结石的成分也相对浓缩，尿液酸性增加，这使尿液易“过饱和”而析出晶体，这就构成尿结石。常见的尿石类型为：肾结石、输尿管结石、膀胱结石和尿路结石等。泌尿结石中，草酸钙和磷酸钙结石占85％以上，尿酸结石占10％。

医学家以为，秋季简单的办法是多饮水。所谓“多饮水”，即24小时内饮水量达3000毫升以上。

研讨标明，多饮水能减少成分在尿液中的“过饱和”，避免结石促进物的聚合；即便原有微小结石，多饮水后可稀释尿液，从而延缓结石的层层包裹（即生长），也可避免碎石或取石后的复长，并促进小结石的排出。对微小结石和“肾石泥”，多饮水能增加尿液，有效地冲刷尿道，加上结石自身的重力作用，带出代谢废物，包括草酸盐、尿酸盐和磷酸盐等晶体，它们是尿道结石的主要成分；另外多饮水可冲刷尿道，可有效地预防尿道炎。

多饮水应考究办法、时间等，且须分期、定时、分批地停止，切忌一下子“牛饮”大量的水，以免形成“水中毒”。饮水时间也应合理散布：夜间也要饮水1000毫升以上，因夜间尿石容易构成，故必需以多饮水来坚持夜间足够的尿量，最好半夜睡醒时也要饮一杯水。所用之水最好为：磁化水、凉开水、枸橼酸饮料或纯洁活性水等。为顾及营养和口感，也可恰当饮用秋季含水量多的水果：如西瓜、番茄和椰子等。千万不可用饮料替代水，特别是不能用咖啡、浓茶、果汁等，因多喝这些饮料反而会加速滋生结石。

最后指出：多饮水不适合结石大于1厘米、且伴有梗阻和肾积水的泌尿结石患者。因他们多饮水会增加尿量，加重肾积水和梗阻症状。对此，应及时采取手术治疗或体外冲击碎石疗法。

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