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高埗送菜推荐这些果蔬被誉为天然良“药”

这些果蔬被誉为自然良“药”

在众多果蔬中，有许多具有保健和祛病疗疾的成效，被誉为自然良“药”。

冬瓜——自然减肥“药” 冬瓜能利尿、协助消化、消水肿，不含脂肪，有“瘦身瓜”的佳誉。特别对水肿型瘦削减肥效果更明显。

柠檬——自然感冒“药” 柠檬中富含维c。新颖柠檬切薄片，放盐，冲一杯热咸的柠檬水，能够减轻各种感冒病症，特别在感冒初期，能够不药而愈。

生姜——自然止痛“药” 感冒头痛、痛经，能够熬点生姜红糖水喝。将生姜切片放在浓盐水中煮熟，外敷腰部和膝关节，能够缓解腰痛、膝关节痛。

山药——自然补肾“药” 山药性味平和，不热不燥，合适各种体质的人食用，特别脾胃虚弱和肾虚的人能够把山药作为调补身体的常用食物，不用担忧食后腹胀、便秘等不适。

香蕉——自然安息“药” 含有消弭身体疲倦的镁元素，有安息作用，并能令人心情高兴。睡前吃香蕉不用担忧发胖，反而有助消化，促进排便。

蜂蜜——自然消炎“药” 含有一种特殊的酶成分和抗氧化剂，具有抗菌消炎的成效，纯自然的蜂蜜涂在伤口上，可预防感染，同时还能加速伤口愈合。

葡萄——自然抗衰老“药” 含有原花青素，是自然抗氧化剂，葡萄皮和籽中同样有非常丰厚的抗氧化物质，吃葡萄最好连皮带籽一同吃下去。

卷心菜——自然胃“药” 含有维护胃肠黏膜的物质，关于肠胃爬动与吸收有促进作用，能够有效地预防胃溃疡和十二指肠溃疡，并可改善病症。

菠萝——自然助消化“药” 含有丰厚的消化酶，特别能合成脂肪，助消化。假如觉得本人消化才能不大好或者吃得太饱的话，吃点菠萝能协助消化。

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