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大岭山送菜服务推荐感冒后喝酸奶可改善胃口

感冒后喝酸奶可改善胃口

　　儿童或成年人感冒后，恰当饮用酸奶，还能够起到改善胃口的作用。

　　“感冒、小儿腹泻等常见病跟病原菌生物特性有关。病了以后胃口不好是常见现象，跟病理生理变化有关，由于生病过程中耗费很大。”专家引见，“这时候假如要改善胃口，除了运动、吃一些辅助性的益生菌以外，恰当喝些酸奶也有所裨益。用药过程中把内环境打乱了，经过益生菌能够让内环境重排。”

　　酸奶是一种功用共同的营养品，能调理机体内微生物的均衡。在发酵过程中，牛奶中的乳糖、蛋白质被合成成小分子（如半乳糖），使蛋白质结成细微的乳块，脂肪含量也比牛奶增加了2倍，更容易被消化吸收。

　　此外，关于服用抗生素和消化不良的人来说，恰当喝酸奶也有所协助。抗生素会惹起肠道菌群紊乱，降低免疫力，因而服用抗生素的人喝酸奶能够调整菌群均衡。停药后继续喝一段时间酸奶，能够恢复人体正常菌群均衡。

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