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东莞食堂配送推荐：胃溃疡吃什么食物好？胃溃疡的饮食调理

发布时间：2016-10-19 发布者：首宏蔬菜配送中心 所属类别：食品安全
 
 
一、少食过甜及过酸的食物
 
 
少食过甜及过酸的食物及水果，如苹果及桔子。少食易胀气的食物，如淀粉含量较高的红薯，藕，土豆等。
 
 
二、多吃南瓜
 
 
南瓜含有蛋白质、胡萝卜素、维生素，南瓜中还有钴、锌和铁元素，钴可是构成血液中红细胞的重要成分之一；锌直接影响成熟红细胞的功能；铁则是制造血红蛋白的基本微量元素，这些都是补血的好原料。
 
 
三、饮食要规律
 
 
在平日的生活中要定时进食。以一日三餐为主，要选择容易消化的饮食，避免吃坚硬、生冷、粗糙含纤维过多的食物，如韭菜、芹菜等。每餐不可过饱，少吃零食，以免增加胃的负担。
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