花茶是女性朋友的最爱，女人喝花茶的益处有很多，以下就是夏季喝花茶的成效。

　　花茶是现代人最爱饮用的一种茶类饮品，花茶的成效与作用十分的多，不但能够美容养颜，同时还能增加免疫力。当然花茶的成效与作用不仅仅只要这些，除此之外还有以下几种：

　　(1)助肺养肺

　　能够说肺是我们人体最主要的一个呼吸器官，但由于如今的环境遭到大规模的污染，因而招致我们的肺也遭到很大的损伤。特别是一些长期生活在城市的居民，由于空气的纯净和二手烟污染愈加的严重，因而这局部人群的肺部更容易遭到污染。以至还有些人经常会感觉到喉咙难受以及呼吸不畅的状况，这个时候无妨经过喝点花草茶来起到预防以及缓解的作用。

　　在日常的饮食中无妨用紫罗兰、百里香、甘草根等花草泡茶喝，或者还能够加上一些少量的陈皮，一同冲泡饮用可止咳润肺。除此之外用紫罗兰加桂花同样具有止咳以及养肺的成效，因而城市居民在日常的生活中应该离不开花草茶。

　　(2)助肠养胃

　　由于种种原因以及各种不良的饮食习惯，招致很多人的肠胃功用都遭到极大的影响，并且还有很多人由于胃肠功用受损而呈现爬动不顺畅的状况，从而招致呈现便秘的状况。便秘对人体十分的有害，不仅仅会招致毒素在体内堆积，同时还会对直肠形成极为严重的伤害，进而招致人体环境遭到污染。

　　关于肠胃功用不好所惹起的便秘，我们同样能够经过喝花草茶的办法来起到很好的缓解以及治疗的目的。比方像洋甘菊、茵花、茉莉花、薄荷等，这些花草都具有加强胃肠爬动、改善胃胀气的作用，因而有便秘习惯的人在平时的生活中能够多和这类花茶。

　　(3)助肝养肝

　　在我们人体中肝脏是最大的解毒以及代谢的器官，在日常生活中它不能遭到一点的损害，否则的话对人体的危害是十分严重的。不但食物需要肝脏进行解毒，同时还有药物、酒精等同样需要经过肝脏的解毒，一点代谢不佳的话就会因而而产生毒素，并且对人体产生极大的危害。

　　肝脏不仅仅具有解毒的成效，同时还能促进胆汁分泌、分解脂肪的作用，因而要想保证肝脏的良好解毒功用，在日常的生活中无妨多喝一些柠檬草、迷迭香、朝鲜蓟、马鞭草等花草茶，它能够加强肝脏代谢、解毒的成效。能够说花茶的成效与作用十分的丰富，要想养生保健就离不开花茶。

　　(4)助肾养肾

　　肾脏是我们人体的先天之本，并且有着统管人体各脏腑的功用，因而肾脏的健康与否与人体的健康密切相关。肾阳起着温暖脾阳、调节大小便的作用，而肾则对人体的津液代谢有重要的主持和调节作用，因而在日常生活中保证肾脏的健康十分重要。

　　要想保护肾脏的健康，在日常的生活中无妨多喝一些迷迭香、蒲公英、杜松果、欧石楠等花茶，它们都具有利尿的作用，同时还能强化肾脏的运作。