夏威夷果的成效与作用?夏威夷果(澳洲坚果)果仁香酥滑嫩可口，有共同的奶油香味，是世界上质量最佳的食用用果，有“干果皇后”，“世界坚果之王”之美称，风味和口感都远比腰果好。

　　夏威夷果的成效与作用

　　1.健脑益智

　　人类的脑细胞由60%的不饱和脂肪酸和35%的蛋白质构成，关于大脑的发育来说，需求的第一营养成分是不饱和脂肪酸，而夏威夷果中就含有大量的不饱和脂肪酸，还含有15%~20%的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸，这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分，经常食用夏威夷果对改善脑部营养很有好处，特别合适孕妇和儿童食用。

　　2.降血脂

　　它有调理血脂、血糖的营养价值，可有效降低血浆中血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的含量，经常食用夏威夷果具有软化血管，降低心脏病、高血压发病率的作用，对人体安康非常有益。

　　3.美容护肤

　　夏威夷果中含有的多种植物精髓对肌肤能够起到保湿、增加生机的作用，特别富含日常饮食中缺乏的，对人体有重要作用的叶酸、核黄素，对女性保健美容有显著成效。