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中堂农副产品批发中心 推荐 孕妇可以吃枇杷吗

发布时间:2017-06-11 发布者:首宏蔬菜配送中心 所属类别:饮食文化

  孕妇能够吃枇杷吗?枇杷是一种南方水果。枇杷含有维生素B1、B2、B6、维生素C、苦杏仁苷、以及钙、磷、钠、铁等矿物质。枇杷能刺激消化腺分泌、对促进食欲、协助消化吸收、止渴解暑有很好的作用,这关于食欲不好,消化功用降落的准妈妈来说是很有协助的,特别是在夏季,准妈妈还能够用来止渴解暑,所以准妈妈是能够吃枇杷的。

  还有准妈妈吃枇杷还有其他一些益处,枇杷除富含维生素C和B族维生素外,还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、果酸、苹果酸、柠檬酸等,其中所含的胡萝卜素为鲜果中最高,其中的β胡萝卜素在体内能够转化为维生素A,是维生素A平安来源。

  枇杷还有很好的药用价值,如能够润肺止咳,祛痰,治疗各种咳嗽,枇杷叶晾干后制成茶叶,还能够辅助治疗各种呕吐呃逆,在孕早期吃点枇杷能够改善恶心呕吐的病症。还有枇杷的果实和叶有抵抗流感病毒的作用,所以准妈妈吃枇杷能够预防流行性感冒。

  吃枇杷留意事项:

  1 、枇杷含糖量高,妊娠糖尿病患者要忌食枇杷。

  2 、脾虚泄泻者忌食。

  3 、多吃枇杷易助湿生痰,继发痰热,因而不可食用过量。准妈妈吃枇杷不要吃多,每次1-2个。

  4、 需留意枇杷仁有毒,不可食用。

  小学问:吃枇杷办法引荐

  第一步:洗净,皮上脏就不说了,准妈妈能吃方便面吗关键是还有一层绒毛,不洗净容易吃到肚子里。

  第二步:去头和皮,琵琶的头即带把的那头,容易去,成熟的枇杷去皮很容易,直接撕下就行了。

  第三步:去尾,尾就比拟费事,需先去皮后用两根指夹着向上拔,则整个尾部就摘下来了。因为尾部也有绒毛和一些脏物,所以必须祛除。

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