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健身后千万别吃这些 你做到了吗经过剧烈的健身锻炼后，人体热量消耗不少，身体自然需要补充能量，但这不代表你可以随意。如果你要增肌或者减肥，就需要慎重对待健身后的饮食……
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学会人体生命六要穴保健法 远离疾病中医养生中国有一种叫穴位养生，而人体生命的六要穴是人类长寿的秘诀，所以穴位养生一定不可忽略生命六要穴。今天本文分享了六要穴的保健方法，常按摩可以疏松经络延年益寿
