“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”枸杞真的那么养生吗？

养生不断以来都是生活中比拟盛行的元素，说起枸杞，可谓是养生界的网红了，上至七八十岁的老人，下至刚刚步入中年的90后，时不时会在保温杯里泡几粒枸杞。如此盛行的养生办法，一定有他的道理，那么，保温杯里泡枸杞的成效真的有呢么大吗？

1、清肝明目

枸杞是一味中药，能够滋养肝肾，有益精明目的成效。普通虚劳精亏、腰膝酸软、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明的人能够选着枸杞停止滋补。关于经常坐在电脑旁的职场人士来说，枸杞的确是一种不错的选择，能够减少电脑蓝光对眼睛形成的伤害。

2、控制血压、血糖

吃枸杞能够有效的降低血压、血糖、胆固醇，还能够软化血管防治血管疾病的发作，关于免疫力的提升也有着不小的成效。从这一点上说，枸杞对中老年人的保健意义也很明显，能够有效的预防多种血管疾病的发作。

3、美容养颜

枸杞富含多种维生素，关于皮肤的营养摄入有不错的效果，同时枸杞能够促进血液循环，对皮肤的美白也有一定成效。自然美容良品，爱美人士必备！

4、防癌

枸杞富含抗癌元素锗，锗对致癌物质有较强的络合作用，从而可阻止致癌物质损害体内的正常细胞，起到强身健体、轻身不老的作用。癌症不断还是人类无法处理的重症，看待它最好的办法就是预防，小小的枸杞竟然能起到抗癌的作用，就凭这点，枸杞也是种不可多得的宝贝。

5、改善性功能

如今科学标明，枸杞中富含锌和多种维生素。锌对性功能低下、性欲减退有着很好的治疗效果。枸杞关于血液运转通畅有很大的协助，这关于海绵体充血的速度和时间有着很好的提升，有利于改善阳痿的症状。枸杞关于男性性健康的协助也不可小觑。

虽然枸杞的养生价值很高，但也不是所有人都适合食用枸杞，脾胃虚寒、阴虚精滑、腹泻、寒痰冷癖的朋友最好不食用。

值得一提的是，枸杞虽好，但保温杯泡枸杞却不算是最优的枸杞食用办法，如果想要更好的保留枸杞的营养能够拿凉水冲洗后直接嚼食，如果追求味觉的享受能够做滋补汤饮用。当然如果想要更好的养生效果，还需要在生活方式上更加注意，毕竟滋补品只能算作辅助的养生方式。

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