东莞蔬菜配送推荐：孩子春季长高抓住5个良机

抓住太阳

增长与太阳不可分割。人体皮肤是一种称为7-脱氢胆固醇的物质，在紫外线辐射下会合成维生素D.维生素D能促进生长和骨钙化，促进牙齿健全，并通过肾脏的作用防止氨基酸的损失。忽略阳光照射，会造成维生素D缺乏，氨基酸损失，孩子难以生长得更高。

带孩子经常到太阳掌握正确的方式。孩子的皮肤很细腻，容易伤害，太阳不能让孩子在阳光下接受阳光直射，与宝宝在阳光下避开拥挤的地方，不要阳光曝晒，让孩子可以在阴影。如果你找不到树荫，你可以给你的孩子一顶帽子和一把遮阳伞。宝宝的阳光时间根据季节，春季和秋季一般是10分-11分;夏季一般在9:10。

 

太阳的长度应该从少到多，从10分钟到30分钟。后太阳注意付款。特别强调的是照射时间逐渐延长，从十分钟逐渐增加到1小时，最好的阳光一会儿到阴凉休息一会儿。

 

2.睡眠好

 

睡眠是成长和发展的保证。因为促销使身体生长较高的生长激素主要在睡眠期间产生，释放出来。生长激素在晚上分泌的最高水平的分泌物在睡眠状态的分泌是清醒状态的分泌3倍或更高，因此确保充足的睡眠有利于儿童生长更高。

 

3.捕捉营养

 

营养是身体生长的“建筑材料”。但身体不是营养素原料的简单累积，而是原料的分解直到分子水平，然后根据每个人自己的建筑蓝图，建立一个新的个体。这对建筑材料（营养素）有两个基本要求：一个是足够的，第二个是全面的。

 

做好工作

 

运动可以增强孩子的食欲，保证睡眠质量;可促进血液循环，加速新陈代谢，使骨组织血液供应量增加，从而使骨生长发育;运动可促进生长激素的分泌，运动后半小时，生长激素分泌最高峰。特别是运动后，再进入睡眠，生长激素分泌会分泌脉冲，这是促进儿童生长的。

 

有利于长时间的高运动：跑步，射击，跳跃，蹦床，单板桥，舞蹈，运动，日光浴等。

 

不利的长高运动：承重运动，举重，哑铃，拉力，摔跤，长跑运动等。

 

5.密切注意治疗

 

最缓慢的生长是工作中的非疾病因素。但是，很少有儿童患有某些疾病，影响生长和发育，这些疾病往往被父母忽视。已知有300多种疾病，短期，常见营养不良短，生长激素缺乏，甲状腺功能减退，先天性卵巢功能障碍，软骨发育不全，严重r ets病，染色体疾病，遗传性疾病

到常规专科医院考试。短期儿童应进行常规生化，甲状腺功能，染色体核型分析，生长激素测定和骨龄检查，重点是找出生长发育缓慢的原因，特别注意发现是否影响生长发育这种病。一旦发现疾病，应该彻底治疗。

 

对病因的不同疾病的治疗应该是不同的：营养不良的儿童应该增加营养，添加维生素和微量元素，喝牛奶; r ets病儿童应摄入足量的维生素D和钙;甲状腺功能减退应及时补充甲状腺素;和生长激素缺乏儿童必须使用重组人类生长元素替代治疗。 在国内外的数据显示，使用生长激素治疗生长激素缺乏，先天性卵巢功能障碍和软骨发育不良，具有良好的安全性和可靠性。 一般来说，随着疾病的愈合，孩子的身高可能会赶上。 治疗越快，效果越好。