这五种食物不宜放进微波炉加热
时间:2017-12-22 17:23 来源:安康饮食网 作者:营养师 点击:次
这五种食物不宜放进微波炉加热
1、生肉或半生肉 烹调不到家,肉类还没有熟透,很多人选择将其放进微波炉里转一下,但这样就错了。由于半熟的肉类中,细菌仍在不时生长,用微波炉固然能把其加热至熟透,但由于微波炉加热并不能把细菌全部杀死,残留的细菌就会对安康形成伤害。冰冻肉类食品须先在微波炉中冻结,然后再加热为熟食。
2、液体食品 如牛奶、冷汤等,在微波炉加热过程中,有可能会忽然沸腾并爆开,很有可能烫伤人。因而,在加热液体食品时,不要用高温加热太久,尽可能不要运用微波炉加热液体食品。
3、“有衣”食物 如鸡蛋、鹌鹑、脆皮肠、鱼子等外有“盔甲”或有膜的食物,加热过程中会产生大量蒸汽,有可能呈现爆炸现象,应防止直接放入完好的鸡蛋。真实要加热须去掉外壳,或在膜上割一刀、戳几个洞,让蒸汽容易分发。
4、芦笋 微波炉加热会招致芦笋中维生素c流失。芦笋富含维生素c,由于维生素c属于水溶性维生素,稳定性更差,遇水、遇热、遇光容易遭到毁坏。
5、干辣椒 干辣椒中的辣椒素具有挥发性和不稳定性,微波炉加热很容易着火。微波炉加热过程中,干辣椒分发出的化学物质会刺激眼睛和嗓子。