银耳莲子汤怎么做养颜效果最好？的寮步食材配送公司做法|蔬菜配送|联系电话：134-804-11888(苏首宏)

银耳莲子汤怎么做养颜效果最好？的寮步食材配送公司做法

2018-12-08
2张图片

“大家都晓得，银耳莲子汤是效果十分好的养颜圣品，经常喝其效果不输燕窝，小圃每周都会给本人熬上一锅，渐渐喝，甜甜的，香香的，十分美味！关键是对皮肤十分好哦，今天小圃的早餐银耳莲子汤+健脾养胃去湿气五珍粉+自制阿胶固元膏，都是十分好的养颜食品。另外今天小圃用到的食材都是在满圃香商城买的药食同源食材，成效更好一些。银耳莲子汤怎样搭配美味成效最好呢？一同来看看做法吧~请大家容纳小圃的道具（用电饭锅煮的银耳莲子汤，由于砂锅被小圃不当心摔了，有砂锅的宝宝能够用哦）”

食材明细
主料
银耳适量

莲子适量
辅料
若羌红枣 适量

枸杞适量

冰糖适量

百合适量
- 甜味口味
- 炖工艺
- 三刻钟耗时
- 简单难度
银耳莲子汤的做法步骤
- 1
  首先把银耳、莲子、红枣、百合、枸杞洗净备用。
- 2
  把银耳、莲子、百合放入温水中浸泡一会。
- 3
  泡好洗净的食材放入电饭煲中，参加适量的水没过食材。
- 4
  把电饭煲放好，按下煮粥或者煲汤键。
- 5
  煮20分钟后，放入大块的冰糖（可依据本人口味适量调整哦）搅拌一下。
- 6
  再煮15-20分钟，放入适量的枸杞（小圃用的若羌灰枣和枸杞都是今年新下树的，滋味十分香浓）。
- 7
  再煮几分钟就能够了。甜甜香香的十分好喝，像银耳莲子汤、阿胶膏、五珍粉、红枣黑糖姜茶等都是十分不错的养身圣品，尤其是如今天气凉了，姑凉们要照顾好本人哦！“爱她就照顾好她，男朋友们也要为本人爱的人仔细准备哦！”
小诀窍

有砂锅的朋友，能够用砂锅，滋味更香浓！

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银耳莲子汤的做法步骤

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