道窖绿色农副产品 推荐 女人秋天喝什么茶较好？4个时期女性不宜喝茶

有人问女人秋天喝什么茶比拟好呢？其实秋天绿茶、乌龙茶、柠檬、大麦茶等都是女人秋天坚持苗条身体和细嫩皮肤的不外法宝。下面就细致引见女人秋天喝什么茶比拟好。

女人应多喝具有抗氧化作用抑止自由基的柠檬类茶饮是不错的选择。柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，在国外有“神秘的药果”之称。它具有避免和消弭皮肤色素冷静的作用，这也是女性比男性更喜欢柠檬类饮品的缘由。

秋天女人喝绿茶能润肤、益肺、生津、润喉，有效肃清体内余热，恢复津液。有研讨显现，在每日内服足量维生素C状况下，饮用绿茶能够使血中维生素C含量持较高程度，尿中维生素C排出量减少，而维生素C的抗衰老作用早已被研讨证明。

乌龙茶也称为青茶，是一种半发酵茶，它介于绿茶、红茶之间，不寒不热。青茶它几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质、儿茶素和茶多酚。秋季常喝乌龙茶益处多多，它能消弭疲倦，生津利尿，解热防署，杀菌消炎，解毒防病，消食去腻，减肥健美等。此外，它还具有防癌症，降血脂，抗衰老等特殊成效，对秋季保健大有益处，十分合适在枯燥的秋季饮用。

此外，大麦茶有去油腻、助消化的成效与作用，不用考究茶叶的等级和时节、泡茶的水温和技巧，所以很合适繁忙的白领。韩国女人的皮肤都比拟白净、润滑，除了气候等要素影响外，还与大麦茶对皮肤的呵护作用有关。

4个时期女性不宜喝茶

女性由于各时期生理特性的不同，饮茶另有考究。平常以饮普通浓度的茶为宜，但在月经期、妊娠期、哺乳期、更年期这“四期”期间，饮茶则应以饮少量淡茶为主，尤其不宜大量饮茶，更不宜饮浓茶。

月经期

浓茶中含有较多的咖啡碱，对神经系统和心血管系统有一定的刺激作用，月经期间饮浓茶或饮茶过多，易致痛经、经期延长或经血过多；茶中含有鞣酸，在肠道中易与食糜中的铁或补血药中的铁结合而产生沉淀，妨碍肠粘膜对铁的吸收，易导致缺铁性贫血的发生。

妊娠期

妊娠使女性的身体发生了各种变化，从食物中摄取的营养物质，不仅要满足自身生理功能的需要，还要经胎盘输送到胎儿体内，以供胎儿生长发育。妊娠期饮浓茶或大量饮茶，浓茶中的咖啡碱会加剧孕妇心跳和排尿，从而增加孕妇的心、肾负担，也不利于于胎儿健康；而且易患缺铁性贫血，影响母体健康及胎儿营养。

哺乳期

哺乳期饮浓茶或过量饮茶，茶中所含的咖啡碱通过乳汁被新生儿和婴幼儿吸入后，可兴奋其呼吸、胃肠等未发育完善的器官，从而使呼吸加快、胃肠痉挛，婴幼儿会出现地缘无故地哭闹；浓茶中的高浓度鞣酸被胃肠粘膜吸收入血液后，可起收敛作用，会抑止母亲乳腺的分泌，使乳汁分泌减少，致使婴幼儿“缺粮”而不能正常生长发育；而哺乳期女性，由于劳累、消耗大，需要更多的休息，才能消弭疲倦，如饮浓茶，特别是夜间饮茶，由于咖啡碱等的兴奋作用，可导致母子均难入睡，于母亲的恢复及孩子的生长发育均不利。

更年期

进入更年期妇女，除月经紊乱外，还可出现心动过速、失眠、烦躁、易激动发怒等症状。此期如常饮浓茶或过量饮茶，会使更年期症状加重，不利于妇女顺利地度过更年期。

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