东坑蔬菜粮油配送 推荐 怎样正确使用电子血压计

近年来，电子血压计作为一种高科技家用电子产品，进入平常百姓家庭。怎样正确地运用它，是大家关怀的问题。

1、运用电子血压计丈量血压前应休息10-15分钟，以消弭疲倦及兴奋。运动后则必需休息30分钟。室内环境温度应坚持在20℃左右。丈量血压前先作3-4次深呼吸。躺着丈量和坐着丈量血压时，血压值是不同的。因而，丈量血压的姿态必需严厉依照操作说明书停止。同时应防止丈量时心情慌张，肉体不安。丈量血压前严禁吸烟、饮酒、淋浴及运动。

2、运用臂式电子血压计时，最常用的部位是上肢肱动脉。应留意袖带的高度要与心脏位置处于同一高度。丈量时手掌朝上，上卷衣袖（衣袖要宽松），显露上臂，并将袖带平整地缠绕于上臂中部（不能缠在肘关节部）。袖带的下缘距肘窝约1-2cm。袖带卷扎的松紧以可以刚好插入一指为宜。缠得过紧，测得的血压偏低；而过松则偏高。袖带的胶管应放在肱动脉搏动点。

3、坐位丈量时，坐姿要正确，身体放松，不要讲话，肘部不能分开桌面，上臂缠袖带后使袖带高度的1/2与心脏坚持在同一程度位置。

4、测血压过程中如发现血压有异常，应等候一会再重测。两次丈量的时间距离不得少于3分钟，且丈量的部位、体位要分歧。

5、高血压患者需定时监测血压，最好每次都能定时间、定部位、定体位停止丈量，把所丈量的血压值记载下来，以便对照，停止自我安康保健。

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