寮步蔬菜粮油 推荐 熬夜的人要注意预防眼病

熬夜是眼睛的第一杀手，它对眼睛的损坏是成直线增长的，因而，熬夜的人要留意预防眼病。常常熬夜工作的中青年男性，很可能会忽然发作一些眼病的病症表现，比方忽然感到眼前一片含糊，视野中心似乎飘着一团黑雾，且看到的东西都是变形、减少的。

这种专挑彻夜工作的中青年男性“下手”的眼病有个冗长的名字，叫做“特发性中心性浆液性脉络膜视网膜病变”。经常熬夜、过度疲倦、工作慌张、长期用皮质类固醇药物等都是其诱发要素。

这种“特发性中心性浆液性脉络膜视网膜病变”主要发作在黄斑区，黄斑区是视网膜的一个重要区域，主要与精密视觉及色觉等视功用有关。和其他黄斑病变不同，这种病最常见于25~50岁的男性，仅有少局部是50岁以上的男性患者，女性则极少患病。由于相当多的患者身为公司、企业的高级管理人员或是掌舵人，它又被浅显地称为“老板病”。

患者发病时除了视力含糊、视野中心有黑影，视物变形、减少外，视力也会骤降，降落幅度最低可至0.1''隔着两三米连人伸出几根手指都看不清，而且单眼或双眼都可呈现病症。一般来说，50岁以上的患者逐步表现出上述病症，但中青年男性常常会在彻夜熬夜之后忽然发病。更奇异的是，大多数的中青年患者平常视力正常，以至视力绝佳。

一位不到40岁的老总就是一个典型例子。他是一名退伍军人，发病前视力不断坚持2.0''没想到却在一夜之间视力大幅度降落。这些年来，他的病情时好时坏，有时视力恢复正常，但只需一熬夜，便马上复发。

熬彻夜时，人处于长时间的焦虑慌张状态，毛细血管随之发作痉挛，引起供氧不足。由于眼睛的黄斑区是全身耗氧量最大的地方，因而最先受到影响。

此外，长期用皮质类固醇药物也可诱发色素上皮屏障破坏。国内各地都曾呈现过因肾炎、视神经炎等疾病而大量应用皮质类固醇治疗，结果诱发中心性浆液性视网膜病变的病例。如果对已经发作这种视网膜病变的患者使用皮质类固醇治疗，其病情也会迅速恶化。

许多疾病来临前都有迹可寻，可引起患者的警惕。所以对于此病唯有预防先行。应坚持规律的作息时间，避免长时间陷入焦虑慌张的状态。尽量避免频繁、连续熬夜，如果因工作原因难以避免，最好定期到眼科接受造影检查。此外，饮酒、抽烟都可造成毛细血管痉挛，因而也应戒除。一旦发病后，患者应留意避免光线刺激，可戴墨镜保护病眼。

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