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万江食堂送菜 推荐 关于感冒的你需要知道这10个秘密
2017-04-15
关于感冒的你需求晓得这10个机密
感冒是最常见的疾病之一，但人们对它的理解并非我们想象的那么透彻。美国msn网站安康栏目近日总结了不为人知的、有关感冒的10个事实，人们能够牢记。 1.普通感冒大约需求48个小时才干让人感染 当觉得本人感冒时，最好回想48小时前在干什么，那可能才是患感冒的源头。流感和普通感冒难以辨别，但英国卡迪夫大学普通感冒研讨中心的主任罗恩·艾克力斯博士提供了一条能够自创的规律：普通感冒的病毒通常不会惹起成人发烧；忽然发作的发烧和咳嗽是流感的最显著病症。 2.对立感冒的最佳武器是参与体育锻炼 美国阿巴拉契亚州立大学的研讨发现：任何运动都有预防感冒的作用。每周停止5次，每次30分钟快速步行就能让免疫系统胜利地抵御感冒。 3.熬夜可能招致感冒 美国卡内基梅隆大学的学者发表在《内科医学文献期刊》上的研讨成果显现：每晚睡眠时间少于7个小时的人患感冒的可能性会增加3倍。睡眠质量好的人患感冒的概率仅是睡眠不好的人的1/5。 4.维生素c并不能抵御感冒 澳大利亚国立大学和芬兰赫尔辛基大学的学者经过对30多项相关文献停止回忆后发现：关于大多数人来说，维生素c并不能预防或减轻感冒病症。 5.紫锥菊（即松果菊）是抵御感冒最有效的自然草药 美国康涅狄格大学的学者经过对1600多人停止研讨后发现：紫锥菊不只能将患感冒的几率减半，还能让感冒病症的持续时间减少1.4天。 6.有一种感冒病毒会让人变胖 依据美国圣地亚哥瑞迪儿童医院的研讨显现：被腺病毒-36（一种惹起典型感冒病症和胃肠道问题的普通感冒病毒）所感染的儿童要比未被这种菌株感染的儿童重了20多公斤。 7.喝热饮料有助于减轻感冒病毒所惹起的不适病症 患上重感冒时，喝些热茶和热汤有助于减轻不适病症。英国学者发表在近期《鼻科学期刊》上的一项研讨成果显现：只喝些热饮料就能缓解因感冒惹起的不适。在患重感冒时不妨喝上一杯加入一茶匙蜂蜜和柠檬汁的热茶，它还能缓解喉咙疼痛。 8.母乳中的一种成分会让你感觉好受些 母乳中的一种成分有助于缓解感冒病症。这种月桂酸的衍生物（甘油—月桂酸酯）是一种存在于母乳中的自然脂肪酸，它能减轻流感和疲劳病症。有的保健品中含有这种营养补充剂，但在服用之前要咨询医生。 9.普通人一生会患约200次感冒 据估计，当人们活到75岁时，很有可能患过200次感冒，也就是说人的一生中有两年在打喷嚏。儿童通常每年会患4~8次感冒，但流感对老年人危害更大。 10.感冒的传染性并不强 英国卡迪夫大学普通感冒研讨中心的研讨显现：当安康人与感冒患者共处一屋时，感冒传递给安康者是相当困难的。实际上，感冒病毒只有在特定条件下才具有传染性。安康饮食网 www.foodwang.com
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