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身体困乏睡不醒,教你四招除湿气
2017-04-05薏米红豆白术粥 生活中有很多食材拥有很好地调理效果，薏米、白术和红豆搭配就有很好的健脾化湿效果，放在一起煮粥即美味又健康，也不用去药店抓难喝复杂的方药。（加桂圆、红枣、淡竹叶、芡实等配料效果更佳）。 按摩 ①涌泉穴（见本人之前的经验，乃湿气入注人体之处）。 ②阴陵泉，人体最重要的健脾化湿穴位，在小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处（见图）。 按摩此处效果甚佳。 拔罐 这是一个很好的祛除外湿的方法，也是极为普遍便捷的治疗方法。 艾灸 使用艾灸盒灸肚脐处。 运动 生命在于运动，只有强健的体魄才是病邪最大的克星。 【免责声明：本网站内容，有来自于网络文章，并不代表本站观点、立场，本站也不为其真实性负责，只为传播网络信息为目的，如文章有侵权请及时联系，将予以删除】