东坑蔬菜中心
推荐 常见中药零食的食用注意事项
2017-03-22
常见中药零食的食用注意事项
时间:2016-05-03 10:16 来源:安康饮食网 作者:中医师 点击:次
常见中药零食的食用注意事项
1.阿胶枣。阿胶和红枣都有滋阴、养血、补血的作用,很受女性朋友的喜欢。阿胶枣确实有补益的作用,关于气虚或血虚的人有一定益处,能改善面色苍白、浑身没劲、经常犯困等病症。但阿胶枣偏温性,对体内有湿热的人不合适。假如舌苔厚、腻、黄,大便枯燥,爱上火,那就应少吃阿胶枣。
2.龟苓膏。所含的中药成分是龟板和土茯苓,由于具有清热、解毒、祛湿的保健成效,再加上入口滑滑润润,很受欢迎。不过,龟板属寒性,脾胃虚弱者、痛经的女性应少吃,孕妇慎用。另外,吃完龟苓膏别马上喝茶。
3.凉茶。往常的都市人心理压力大,再加上大鱼大肉、无辣不欢的饮食习惯,让一类以“去火”为卖点的凉茶饮料很是畅销。这类饮料里添加的菊花、金银花、夏枯草、甘草等中药成分,根本上都有清热、解毒的作用。关于血压高、眼睛干的人来说,凉茶十分合适;不过,胃肠虚弱、食欲不振、大便稀的人,就不要喝了,否则只会让病症加重。
4.姜糖。原是南方小吃,近年来做成零食也逐步被北方人承受。姜的药用价值很受中医推崇,有暖胃、驱寒的作用。患有风寒感冒或容易晕车的人,身边备些姜糖,能起到很好的缓解作用。养生专家指出,正由于姜的温性大,关于嗓子疼、眼睛干、大便干、爱上火的人就不合适了。这个道理也适用于人参糖,固然人参补气效果好,但由于温性大,也不合适体质热、火大的人。
5.茯苓饼、薄荷糖。茯苓药性平和,根本适用于所有体质的人,可以放心吃。至于薄荷糖,由于其中所含薄荷成分很少,另外人们一般只会含几粒润润喉,不会产生明显的药物作用。
茯苓具有利水的成效,关于四肢水肿、小便不利等病症有一定的食疗价值。但一些茯苓饼中有蜂蜜、白砂糖等原料,导致其中含糖量较高。因此,血糖偏高者应尽量少吃或不吃,消化不良者也不要多吃。
6.陈皮。陈皮具有消食、行气、祛痰、理脾的成效,陈皮中含有的黄酮类物质关于保护心血管有一定的作用。陈皮还可以促进唾液的分泌,一些病人在服药期间可能会口干,吃一些陈皮可以很有效地缓解,生津止渴。
经过加工的蜜饯陈皮,特别是九制陈皮由于其加工工艺和方法,使得其中含盐量较高,肾病患者和高血压患者都要留意,不要过量食用导致钠盐摄入过多。药师建议陈皮每天食用量不超过30g,没有经过加工的药用陈皮用来泡水喝效果更好。
【免责声明:本网站内容,有来自于网络文章,并不代表本站观点、立场,本站也不为其真实性负责,只为传播网络信息为目的,如文章有侵权请及时联系,将予以删除】