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2017-10-01血气缺乏喝百合桂圆红枣粥 时间:2017-07-25 10:41 来源:安康饮食网 作者:中医师 点击:次
血气缺乏喝百合桂圆红枣粥
资料：百合20g、桂圆肉100g、红枣9枚、白米一杯。 做法：白米淘净下锅，加6碗水，煮至四成熟时，参加洗净的百合、红枣和掰散的桂圆肉，用小火煮30分钟，加冰糖，续煮30分钟即可。 成效：可改善失眠、汗多、心慌以及更年期妇女的焦虑症。特别合适血气缺乏女性。 忌讳人群：糖尿病、下腹胀满、便秘患者不宜食用。 注：中医药学刊验方、食疗方请在中医师指导下应用。
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