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桃仁菠菜的做法
2021-12-041张图片
“经常吃这道桃仁菠菜，有进步人体免疫力，润肠通便 ，温补肾肺 ，补血调血，滋阴平肝的成效 。” 食材明细 主料 菠菜 一把 核桃仁 一把 辅料 蜂蜜 少许 调料 盐 少许 油腻 口味 拌 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 桃仁菠菜的做法步骤1核桃仁洗净备用。 2自家种的菠菜摘好，洗净，沥干水分。 3菠菜焯水至变色捞出，用手略微挤压，沥出水分。 4菠菜切成段。 5菠菜和核桃仁放入盆中。 6参加少许蜂蜜和盐。 7搅拌平均即可。 8装盘即食。 9快手营养菜。 小诀窍 在选择菠菜时，以菜梗红短，叶子新颖，有弹性的为最佳。 【免责声明：本网站内容，有来自于网络文章，并不代表本站观点、立场，本站也不为其真实性负责，只为传播网络信息为目的，如文章有侵权请及时联系，将予以删除】