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道窖农副产品报价 推荐 怀孕可以吃葡萄吗
2017-03-07葡萄味甘酸、性平，有滋阴补血、强壮筋骨、通利小便的成效，是一种滋补性很强的水果，适用于妊娠贫血、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛、水肿等症，所以孕妇能够吃葡萄，但是孕妇吃葡萄需求留意以下事项。
孕妇吃葡萄留意事项
孕妇吃葡萄时一定要洗洁净，不要吃太凉的，不要过量，由于它含糖量过高。有专家以为吃完葡萄不宜立即喝水或喝牛奶，否则会惹起腹泻或胃部不适。
葡萄的营养成分
葡萄含糖量高达10%-30%，以葡萄糖为主。葡萄中的多量果酸有助于消化，恰当多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲倦过度大有裨益。
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