南城农产品配送服务 推荐 老年人营养品有哪些

　　老年人营养品有哪些?老年人保健很重要，老人养生的办法是不少，但是平常多吃些补品也是能够保证安康的，那么老年人吃什么补品好呢?

　　冬季进补什么时候最为适合?

　　民间有冬补三九”的风俗，这是依据中医学冬至一阳生”观念肯定的。传统上以为，冬至”是冬三月气候转变的分界线，由此，阴气始退，阳气渐回，这个时候进补可扶正固本、培育元气，使闭藏之中蕴藏生动活力。

　　当然，假如是体虚病症.明显的老人，其进补一定非要苦等到冬至”才开端，只需能做到辨证选材、科学施补，入冬后及早进补同样可起到良好的改善虚弱病症之效。

　　可供老人冬令进补的补品很多，选购补品和进补时，应留意控制三点：

　　一、针对冬令食欲较旺盛，吸收功用较好的特性，要恰当选择高热、高营养、味浓色重、补益力强的食物进补，如羊肉、狗肉、牛肉、鸡肉等动物性补品。

　　二、要依据自身状况，确诊虚证所在，在专业的中医大夫指导下有针对性地停止滋补，并坚持在整个冬天都停止。

　　三、若自身原已有病，选用进补之物要恰当，最好遵照医嘱，不可自觉进补。比方糖尿病人，可用生晒参等作为进补品，但忌用甘草及含糖较多的药物。凡血脂过高、动脉硬化，有冠心病、胆囊炎、痛风等疾病者，则不可应用高蛋白、高脂肪、多糖分的药物和食品，如甲鱼、阿胶、桂圆、牛鞭、鹿蹄筋等。由于进食这类食品和药物，反而会滋长病情开展，使血脂增高、血黏度增加、血中尿酸增加、血压升高，结果越补越糟。

　　四、选用药酒进补不宜太久。可供老人选用的药酒有十全大补酒、枸杞酒、苡仁酒、山药酒、参茸药酒、人参药酒、虫草补酒等。一般每日1-2次，每次半两左右。但老人应留意，古代医家有冬服药酒两三剂，立春则止”的主张，加之考虑到市售药酒大都度数偏高，以及长期饮酒对肝脏的影响，因此药酒并非饮的越久越好。

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