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东坑配送农副产品 推荐 孕妇可以吃八宝粥吗
2017-05-19孕妇能够吃八宝粥吗?八宝粥根本特性 健脾养胃，消滞减肥，益气安神。可作瘦削及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品。
【原料】香米100克，糯米100克，金丝枣、绿豆、红豆、莲子、枸杞，花生，各20克，白糖适量，盐少量。
【制造】
1.红枣用冷水浸泡20分钟后，再洗净外皮;与绿豆、圆肉、百合、莲子等一同放锅蒸30分钟备用。
2.糯米、粳米洗净后置锅中，先用文火煮40分钟，再放入上述的各料略煮一下，然后放入冬瓜糖块或白糖，再加少量盐以免过于甜腻。
3.南瓜切瓜蒂头，挖去籽囊，放入蒸锅中，武火蒸约20分钟，待瓜肉熟后，把以上各料放入瓜盅内再蒸约10分钟即可。
孕妇能够吃八宝粥吗?有的八宝粥里面有薏米，这种情况最好不要吃，孕期食用薏米可能会招致流产，而且八宝粥里都有防腐剂和其他添加剂的，不是很安康，但是偶然吃一次不要紧的!
意见建议：孕期想喝八宝粥能够本人买各种资料在家煮，这样既营养又比拟平安。祝你好孕!
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