洪梅农产品配送公司 推荐 孕妇可以吃鹅蛋吗

　　孕妇能够吃鹅蛋吗?鹅蛋有一种叫卵磷脂的物质，能协助消化，还富含丰厚的蛋白质，比鸡蛋的鸭蛋要高出许多倍。孕妇能够吃鹅蛋，但鹅蛋是凉性的，孕妇怀孕的时分都会有点上火的，能够恰当的吃吃，但是千万别吃太多。

　　孕妇吃鹅蛋的益处

　　1.孕妇吃鹅蛋能够去胎毒

　　孕妇在孕期的后两三个月，一个月大约吃10个鹅蛋左右，能够去胎毒。胎儿出生后，不容易得皮肤病，并且皮肤还比较好。这要归功于鹅蛋清的功绩，由于鹅蛋清有去毒，治疗疮疡的成效。

　　2.孕妇吃鹅蛋有利于人脑及神经组织发育

　　不论是鸡蛋、鸭蛋还是鹅蛋，其脂肪主要存在于蛋黄中。鹅蛋的蛋黄中就有很丰厚的磷脂，并且约有一半都是卵磷脂，由于卵磷脂有利于人脑和神经组织的发育。所以，孕妇吃鹅蛋的话，就有利于孕妇本身和胎儿的脑和神经发育了。

　　3.孕妇吃鹅蛋能够防寒气

　　在寒冬时节，孕妇难免要受寒气的侵袭。由于鹅蛋甘温，能补中益气，所以，处于冰冷时节的孕妇无妨吃些鹅蛋，防御寒气对身体的侵入。这样，孕妇也不容易因受寒气而得感冒等疾病，防止形成身体不适。

　　4.孕妇吃鹅蛋能加强记忆力

　　在怀孕时期，因身体不适，或周边环境影响，孕妇容易呈现心情焦躁，记忆力降落的问题。这时分，无妨打个鹅蛋，放点白糖搅匀，在早晨蒸熟并空服，能够清脑益智。连续吃5天，就会发现记忆力大大加强。

　　5.孕妇吃鹅蛋能补充氨基酸

　　鹅蛋中含有孕妇所必需的各种氨基酸，维生素A、D、E、核黄素和硫胺素，以及矿物质铁、磷和钙等。其他食物或许也含有丰厚的上述营养物质，但是鹅蛋中的氨基酸是完全蛋白质，其矿物质和维生素多含于蛋黄内，都极易被孕妇吸收。这些营养物质被吸收了，才说明孕妇真的补充了此类营养物质。

　　孕妇吃鹅蛋小提示：

　　1.鹅蛋腥味比较重，味道也有些油，并且不能与鸡蛋同食。

　　2.鹅蛋中营养价值最高的是散养大白鹅蛋，最低的是集体养殖的大雁鹅蛋。

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