黄江农产品配送 推荐 孕妇可以吃石榴吗

　　鲜艳夺目的石榴有很高的营养价值，是一种既具有食用价值，又有药用价值的果中之王。那么，孕妇能够吃石榴吗？孕妇吃石榴对孕妇和宝宝有怎样的益处呢?

　　孕妇能够吃石榴吗?

　　石榴的营养特别丰厚，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。其中维生素C的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以品鲜为主。石榴具有生津化食，抗胃酸过多，软化血管、止泻、解毒、降温等多种功用。

　　因而，孕妇能吃石榴，而且孕妇吃石榴，关于本身和宝宝的益处都十分大。

　　孕妇吃石榴的益处

　　1、孕妇多喝石榴汁能够降低胎儿大脑发育受损的几率。

　　新生儿的脑部萎缩等疾病很难治疗，而且会惹起后遗症，目前的医疗技术只能做到在病情呈现之后采取措施控制恶化，而不能预防。孕妇在怀孕期间多喝石榴汁能够降低胎儿大脑发育受损的几率。

　　2、孕妇吃石榴能够有效地改良食欲不振的病症，减轻孕妇的呕吐疼痛，增加营养吸收。

　　3、孕妇吃石榴能够稳定心情。石榴汁里含有丰厚的多酚化合物，具有抗衰老和维护神经系统，稳定心情的作用。

　　4、孕妇吃石榴能够预防妊娠期贫血

　　缺铁或叶酸是形成孕妇贫血的主要原因。专家们倡议孕妇每天要摄取一定量的瓜果，而石榴是一种既具有食用价值，又有药用价值的果中之王。从滋味上分有甘石榴和酸石榴之分，普通都以甘石榴作食物，以酸石榴入药或加工做饮料和石榴酒(酒类孕妇请尽量远离)，具补血功用。

　　孕妇吃石榴的注意事项

　　体寒的孕妇能够多吃些石榴，体热的孕妇不宜多吃。同时，吃任何水果，都要遵循适量原则，孕妇吃石榴，也是一样的。

　　总结：由此可见，孕妇能吃石榴，而且孕妇吃石榴对本身及胎儿有很多益处。爱吃石榴的准妈妈们可要注意了，要记得多吃石榴哦。

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