着衣而眠，是习气。但是当裸睡俨然成为一种时髦时，你又能否思索丢弃羞怯，试着脱衣而眠，好好体验一番“睡美人”的超然感受呢。下面我们便对裸睡来个大揭秘，看看女人裸睡详细有哪些益处!

      1.裸睡能给你温馨快感 裸睡解除了对身体的约束，给你以自在自在的自在快感，有利于加强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调理，有利于加强顺应和免疫才能。

     2.裸睡能舒缓慌张心情 裸睡对治疗慌张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的慌张状态容易得到消弭，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大水平的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。

     3.裸睡能祛痛 裸睡的时分身体自在度很大，肌肉能有效放松，对治疗慌张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的慌张状态容易得到消弭，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大水平的改善。

     4.裸睡护私处 裸睡不但使人意外感到暖和和温馨，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻。以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。 女性阴部终年潮湿，假如能有充沛的通风透气就能减少患上妇科病的可能性。

     5.裸睡治失眠 裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。没有衣服约束，身体自然放松，血流通畅，能改善某些人手脚冰凉的情况，有助进入深层次睡眠。

     6.裸睡能减肥 由于人体皮肤能分泌和分发出一些化学物质，若和衣而眠，无疑会阻碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服对肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。 裸睡有种自在自在的自在快感，让血液得到很好的循环，皮肤充沛呼吸，油脂消耗加快，有助于减肥。

      7.裸睡能美容 没有了衣服的隔绝，裸露的皮肤能够吸收更多养分，促进新陈代谢，加强皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排泄和再生，皮肤有一种通透的感觉。