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东城饭堂送菜引荐月经前后宜吃点补血零食

月经前后宜吃点补血零食●桑葚干目前水果制品中含天然铁最丰富的就是桑葚干，被称为水果中的补血果。●龙眼肉龙眼肉即桂圆肉，龙眼含有维生素、和葡萄糖、蔗糖等，具丰富的铁质。龙眼汤、龙眼酒等食物，推荐孕妇和产 ...

健脾三宝：山药、莲子、芡实莲子：味甘、涩，性平。归脾、肾、心经。功效补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神。主治脾虚泄泻，带下，遗精，心悸失眠。芡实：味甘、涩，性平。归脾、肾经。功效益肾固精，补脾止泻，除 ...

百花入药来之健脾化湿扁豆花扁豆花又称南豆花，为豆科植物扁豆的花，性平味甘，具有健脾和胃、清暑化湿的功效，常用于治疗痢疾、泄泻、赤白带下等症。《本草便读》载：（扁豆花）赤者入血分而散瘀，白者入气分而行气 ...

爱护肝脏要管好自己的嘴月日是一年一度的全国爱肝日,今年的主题是生活需要爱心，也需要爱肝。可见，爱肝、护肝已超越了传统的疾病预防，上升为一种健康的生活方式。肝脏是人体新陈代谢最旺盛的器官，具有解毒功能、 ...

吃坏肚子怎么办？喝姜茶乌梅饮做法：将生姜克、乌梅肉克切碎，和克绿茶一起放入保温杯中，沸水冲泡，盖严盖子，浸半小时，再加少量红糖。稍放一会儿，趁热一次喝下，每日次。功效：姜茶乌梅饮出自元代医学家危亦林编 ...

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