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长安饭堂送菜推荐对于维生素缺啥补啥不缺不补

发布时间：2017-04-11 发布者：首宏蔬菜配送中心所属类别：健康饮食

关于维生素缺啥补啥不缺不补

　　很多白领女性以为，维生素就像蔬菜水果一样，是对安康有益的物品，本人到药店买来吃就能够了。

　　专家指出：“维生素药物制剂不能等同于自然维生素，恰当服用，能够防病治病，自觉补充，摄入过量，不但无益，还可能产生严重的反作用。比方不少人因长期大量口服维生素a，发作过敏、发烧、腹泻、头昏等中毒病症。而长期大量口服维生素d，也有惹起病人心律不齐、血压升高、恶心、呕吐的。同样，过量服用维生素e也可招致恶心、腹泻、头昏和青少年早熟。”他倡议，想补维生素，最好到正轨医院检查一下，缺啥补啥，不缺不补。而从自然食物中摄取维生素更好，人们能够调整膳食构造，进步饭菜质量，不偏食不挑食。

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发布时间：2017-04-11 发布者：首宏蔬菜配送中心 所属类别：健康饮食

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