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东莞饭堂送菜 推荐 吃什么主食好?玉米可能是最好的长寿主食

发布时间:2017-05-02 发布者:首宏蔬菜配送中心 所属类别:健康饮食
吃什么主食好?玉米可能是最好的短命主食
吃什么主食好?玉米可能是最好的短命主食

  专家表示,巴马短命老人终生食用巴马山区的玉米,玉米可能是最好的短命主食。
 
  世界五大短命之乡的主食均为玉米。玉米是粗糙纤维食物,热量不高,纤维粗,能增加肠道加速爬动,减少便秘,减少毒素的吸收。在巴马,新颖玉米面加水煮成粥已成为百岁老人的依赖食品,加上由植物提炼的“火麻油”、豆制品及新颖蔬菜,就构成了他们的主要饮食结构。正常人每天只需能有食欲地吃下所需的五谷杂粮、水果蔬菜,喝上洁净的水,加上其他自然食物,每天排泄正常,就曾经很富有,无需自觉添加其他的补充剂。如今局部食品加工企业过于强调食品的外观美、口感细腻,将营养丰厚的食物停止化学处置,既毁坏了原有成分,又反响生成了有害物质。

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