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大朗送菜服务推荐吃醋泡鸡蛋补钙？不靠谱！

吃醋泡鸡蛋补钙？不靠谱！

　　骨质疏松症会招致人不能正常坐立、行走、睡觉，严重影响生命质量。

　　要预防骨质疏松症就得及时补钙。但是补钙不能自觉。有人将蛋泡在醋里，等壳溶化之后，喝醋吃蛋。这种方法不靠谱。由于这种方法容易招致钙被疾速释放进入血液，使得血钙含量快速升高。血钙忽高忽低，很容易招致心脑血管病的发作。

　　所以，补钙要留意钙的吸收率，最好在睡前或者饭后一个小时停止，尽量不空腹。

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