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大朗送菜效劳引荐教您从日常饮食着手轻松吃出好睡眠

教您从日常饮食着手轻松吃出好睡眠随着如今生活节奏加快、电子设备普及、人们生活习惯改变，越来越多的人忍受着失眠带来的折磨。其实，很多食物都有益我们的睡眠，让我们从日常饮食着手，轻松吃出好睡眠。、富含镁的 ...

要防止这些食物偷走睡眠巧克力、洋葱、红薯这些食物虽然美味，但很可能会影响我们的睡眠。营养专家表示，挑选晚餐食物时要格外小心，防止食物偷走睡眠。、含咖啡因的食物巧克力、可可、茶制品等含有咖啡因的食物会刺 ...

食疗养生：一根大葱三味药大葱不仅是厨房的必备调味品，也是药食两用的最佳食材，大葱全身都是宝，葱白、葱叶、葱须均可入药，功效各有侧重，可谓一根大葱三味药。葱白解表散寒葱白是大葱近根部的白色部分，中医认为 ...

对于维生素缺啥补啥不缺不补很多白领女性认为，维生素就像蔬菜水果一样，是对健康有益的物品，自己到药店买来吃就可以了。专家指出：维生素药物制剂不能等同于天然维生素，适当服用，可以防病治病，盲目补充，摄入过 ...

盗汗怎么办？经常盗汗试试桑叶粥春季阳气上升，易扰动人体肝、肺、胃肠蓄积的内热，加之春季多风少雨，气候干燥，易发盗汗，辨证多属肺燥阴虚证。中医自古有用桑叶治疗盗汗的记述，桑叶性味苦、甘、寒，归肺、肝经， ...

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