春节马上要到了,许多人开端置办年货,市面上的东西美不胜收让人头昏眼花。年货中各种干果,如开心果、瓜子、核桃、桂圆干……最为热销。在这看似大同小异的市场上,商家却有着许多不能说的机密,比方有不少开心果是经过漂白的;多味的瓜子许多都是添加了香精、香料的;桂圆干可能是上过色素的……下面就教你一些选择技巧。
开心果
选择技巧:未漂白的开心果颜色呈乳白色、微黄,而漂白过的普通颜色明显惨白。自然成熟的开心果成熟时果壳自动裂开,果仁和外边的壳在底部是相连的;而被机器压开的开心果果仁根本都曾经脱离了外壳,晃动的时分有响声。
炒瓜子
选择技巧:最好选择有质量保证的品牌瓜子;或者尽量选择原味瓜子,少吃多味瓜子。买散装瓜子时要留意,外表太亮的瓜子不要买。
核桃
选择技巧:选核桃要看颜色,色黑的好,由于太白的可能是漂白过的;其次,要选重的,把核桃丢到地上能弹起来的是空的,至少不饱满。另外,黑色核桃中颜色发白的普通是不饱满的,是未自然成熟的果实。选择时还应取果仁察看,果仁饱满为上,干瘪为次。果仁色泽以黄白为上,暗黄为次,褐黄更次。
桂圆干
选择技巧:好的桂圆干颗粒圆整,大而平均,肉质厚;甜味足的桂圆干要比甜味差的桂圆干重;不要购置颜色金黄的桂圆干,偏黑色的反而更放心。另外,不要买太湿的桂圆干,假如存储不当会形成蜕变。
红枣
选择技巧:表皮褶皱少的新颖,新颖的红枣比拟饱满,果皮上褶皱较少的普通是当年产的;颜色越深的越甜,经过表皮的颜色,我们可以判断枣的甜度,颜色越深的,成熟度更高,也就越甜;顶端有柄的没蛀虫,红枣的含糖量通常在60%~80%,很容易被虫蛀,顶端没有柄的就需留意了,假如再有小孔,就是被虫蛀过的了,还可以用手捏一捏,感觉果肉软而空的,也可能是虫蛀的。
【相关阅读】
干果食疗:秋季润燥养生多吃“五仁”
养生保健:减肥效果好 别拿干果营养不当回事儿
研究称吃杏仁花生和杏干可降低肝癌危险