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石龙食品配送中心推荐饮酒时注意巧配食物防范脂肪肝

饮酒时留意巧配食物防备脂肪肝

往常，酒精性肝病已成为我国仅次于病毒性肝炎的第二大肝病病因。过量饮酒是诱发多数男性脂肪肝的主要因素，由于酒精一旦进入体内，90%以上是经过肝脏停止新陈代谢的，当酒精量超越了肝脏的处置才能，转化生成的多余脂肪无法转运进来，就会构成脂肪肝。

日常生活中，当不可避免需求饮酒时，应应用餐桌上丰厚的食物来降低对肝脏的损伤。

1、运动型饮料运动型饮料的成分接近人的体液，易被人体吸收，除了能够补充水分、稀释体内酒精外，所含的无机盐和糖分，还有消弭酒精的作用，可防止酩酊大醉。

2、含果糖丰厚的食物西红柿、蜂蜜中含有一种特殊的果糖，能够促进酒精的合成吸收，减轻头痛病症。

3、芦荟汁芦荟中所含的多醣体、糖蛋白等物质，能降低酒精合成后产生的有害物质乙醛在血液中的浓度。饮酒前喝些芦荟汁，可预防头痛、恶心和脸红。芦荟中的苦味成分芦荟素有健脾作用，对宿醉惹起的反胃和恶心有特效。

4、新颖葡萄汁葡萄中含有丰厚的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用构成酯类物质，到达解酒目的。饮酒前吃葡萄还能预防醉酒。

5、含蛋白质丰厚的食物最好选择鱼贝、瘦肉、鸡肉、豆制品、蛋、牛奶等优质蛋白，对肝脏功用非常有益，能减轻胃和肝脏担负。

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