孕妇能够吃番石榴吗?孕妇当然能够吃番石榴!

　　番石榴营养价值很高，为各种水果之冠，其维生素C含量比柑橘多3倍，是人体摄取维生素C的良好来源，能够进步免疫才能，特别是可预防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病，有利于进步血管弹性，能将胆固醇合成成硫化物而排出体外，从而清洁血管，有益于营养物质的运输，对促进大脑的发育有益。

　　其中的钾、磷、硫和氯，能够强化骨骼系统和淋巴系统功用。另外，其含有碱性涩味，能遏止胃酸发酵，收敛肠黏膜，多吃能够止泻。番石榴对人体还具有消食、开胃、通便和美容之成效，经常食用能够促进人体的新陈代谢，促进身体健康和发育。但其果核多而硬，难以消化，小孩及有便秘习气或有内热的人不宜多吃。肝热的人应慎防便秘，由于番石榴具有收敛止泻作用，去核吃比拟恰当。

　　让胎儿美白的水果孕妈咪们关于吃什么会让宝宝皮肤较白，也相当关切。引荐运用樱桃、苹果、葡萄加鲜奶打汁，对胎儿体质最有协助，当然也会具有白嫩皮肤;或用番石榴去子加鲜奶打汁，亦有不错的成效