水蜜桃的营养价值？水蜜桃是我们日常生活中常吃的一种水果，它里面含有丰厚的营养，营养价值很好，而且还具有一定的美容养颜的食疗效果，快来细致了解下吧。

　　一、水蜜桃

　　成熟的水蜜桃略呈球形，外表裹着一层短短的绒毛，青里泛白，白里透红。一个桃子普通重一百克到二百克，大的重三百多克。

　　水蜜桃皮很薄，果肉丰厚，宜于生食，入口滑润不留渣子。刚熟的桃子硬而甜，熟透的桃子软而多汁，吃时宜悄悄拿起，小心肠把皮撕下去;其滋味恐怕能够和王母娘娘的蟠桃相互比拟了。

　　这样的果品，关于老年人和牙齿不好的人来说，是难得的夏令珍品。

　　二、水蜜桃的营养价值

　　水蜜桃营养丰厚：肉甜汁多，含丰厚铁质，能增加人体血红蛋白数量，古人曰:常吃桃子能“益容颜”，缘由可能在此。桃子的奉献，除了桃肉能养血美颜，当中的桃仁还有活血化瘀、平喘止咳的作用。桃树流出来的树胶也是一味妙药，既能强壮滋补，又能调理血糖程度。

　　三、水蜜桃的食疗成效

　　水蜜桃营养丰厚:肉甜汁多，含丰厚铁质，能增加人体血红蛋白数量，古人说，常吃桃子能“益颜色”，缘由可能在此。

　　桃子的奉献，除了桃肉能养血美颜，当中的桃仁还有活血化瘀、平喘止咳的作用。中医有一条药方，名为五仁汤，能润肠通便、活血通，成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁，关于大便燥结，肝热血瘀和闭经之人特别有协助。

　　需求留意的是，桃仁能活血，经量过多或行经期间不宜食用。桃树流出来的树胶也是一味妙药，既能强壮滋补，又能调理血糖程度。

　　水蜜桃浑身都是宝，桃仁具有活血的成效，警惕，在经期不宜食用，那么我们该怎样滋补身体健康呢，上面就是让我们身体越来越健康健康饮食妙方。