同时，西红柿、红辣椒、西瓜等红色食物还可以改善焦虑，红色水果和蔬菜在视觉上也能给人刺激的感觉，让人胃口大振，它也是抑郁症患者的良药，对也起着至关重要的作用。
天天饮食中的紫色是很赏心悦目的一种颜色。其中，茄子等紫菜是含碘丰富的食物,专家建议：患有甲状腺疾病家族史的人，至少每周吃一次紫菜或海带等富含碘的食物。同时，紫色食品例如洋葱还是最著名的壮阳食物。
此外，葡萄对皮肤养护和心脏健康起到了巨大的作用。这也是孕妇食谱重要组成部分。葡萄中富含维他命B1、B2，这些维他命可以加速血液循环。皮肤干燥的女性可以多吃点葡萄，或用葡萄和蜂蜜来敷脸，这样可以很好地为皮肤补充水分，因此，易流汗的人可以多吃些葡萄来补充水分。如用葡萄来敷脸则应选择颜色深和味道甜的。葡萄酒更是对我们心脏健康和血液循环系统有着很大的帮助，每天在睡前喝一杯葡萄酒更是可以延年益寿。