又到年底，年会来袭，一提到年会无力感涌上心头？以为年会有关本部门颜面，一定不能搞砸？会略带强迫性地去想象年会扮演场景？每“彩排”一次，血液上涌一次？以为本人业绩不够好，上台肯定不被认可？

假如你超越两项的答复是肯定的，祝贺你成为年会恐惧症的荣誉会员！不用担忧，你并不孤单。据调查，近七成白领患上年会恐惧症，好在这种“恐惧主义”源自本人，要不要面对它或许不由你决议，但是至少你能够改动面对它的心情。

年会引发“恐惧主义”

据《中国青年报》社会调查中心调查显现66.4%的受访者表示本人患上了“年会恐惧症”，其中18.1%的人有“十分严重”的“年会恐惧”，48.3%的人“比拟细微”。 有25.0%的人会由于要扮演节目而感到焦虑。不论这样的恐惧水平终究如何，我们一生中曾经太多行为来自于担忧、焦虑和惧怕，而不是基于本该有的爱、喜悦和战争。本该轻松欢乐的年会怎样就变成了焦虑来源了呢？你的恐惧指数是多少？又该如何处理呢？