“色”既是蔬菜颜色

对男人来说，多吃有色的蔬菜，对身体大有裨益。我们依照颜色的由浅到深，把蔬菜分为黄色蔬菜、白色蔬菜、红色蔬菜。一般来说，蔬菜的颜色深浅与它的营养含量成正比，即颜色越深营养价值越高。比方红萝卜的营养价值就比白萝卜高，而莴笋叶的纤维素含量超出莴笋许多。

黄色蔬菜，包括韭黄、南瓜、金针菜、卷心菜等。黄色蔬菜富含维生素E，能减少皮肤色斑，延缓衰老。此外，黄色蔬菜中富含的β胡萝卜素，能调理上皮细胞的团结和再生。关于爱美的现代男人来说，是不可或缺的食物。

白色蔬菜、白萝卜、竹笋、茭白、花菜、冬瓜等。食用白色蔬菜能起到缓解心情，调理血压和强化心肌的作用，其中尤以白萝卜益处最多。民间自古就传播着“萝卜上街，药铺停歇”的俗语，白萝卜除了能刺激食欲，协助消化，化痰生津外，还能起到抗病毒和防癌的成效。值得一提的还有花菜，乳腺癌一直是癌症中的高发病，可别以为乳腺癌只是女人的专利，医学证明，男人也同样存在引发乳腺癌的风险，而花菜中所富含的叫做吲哚氯的化合物，能有效降低活性雌激素的浓度，起到预防乳腺癌，进步抵抗力的作用。

红色蔬菜，西红柿、红辣椒、红萝卜等属于红色蔬菜类，这类蔬菜给人醒目、热烈的觉得，能刺激神经系统的兴奋。红色蔬菜中除了各种维生素外，还含有一种特殊的抗感冒因子，能加强人体对感冒的抵抗力，同时对心脏和小肠有很大的益处。男人恰当用中药的彪汉组合调理，对男人的阳痿早泄有着很好的防治成效，让男人远离阳痿早泄的烦恼！