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推荐 食品中的“兴奋剂”普遍运动员饮食需严格控制
发布时间：2017-01-27 发布者：首宏蔬菜配送中心 所属类别：健康饮食
食品中的“兴奋剂”普遍运动员饮食需严格控制
里约奥运会于8月6日开幕，关于兴奋剂的讨论热度一点也不亚于竞赛自身。由于涉嫌群体性服用兴奋剂，俄罗斯田径队遭遇连坐禁赛无缘里约奥运，其中就包括无辜受牵连的撑杆跳女皇伊辛巴耶娃。而泳坛名将孙杨2014年因国内还未将曲美他嗪列入兴奋剂名单，误服处方药“万爽力”治疗心肌缺血后尿检呈阳性事情，遭到了澳大利亚选手霍顿的寻衅。
其实，兴奋剂普遍存在于食品中，这些兴奋剂有些对人体有害，有些其实是自然存在的，所以运动员的饮食也需求严格控制。
一、咖啡：咖啡因
一些食品自然存在兴奋剂成分，如咖啡、茶含有咖啡因；一些动物的生殖器官，如牛鞭、狗鞭等含有激素类成分；一些传统的中药滋补品，如海马、蛤蚧等，也可能含有激素类兴奋剂或者相似物质。
在竞技体育中，咖啡因属于被严格控制运用的药物，这是由于咖啡因具有强力作用，能够进步耐力才能和运动成果。咖啡因是国际奥委会明白制止运用的兴奋剂，当尿中咖啡因浓度大于12微克/毫升，即被认定为非法。一杯黑咖啡含有80到180毫克的咖啡因，功用性饮料如红牛等也含有大量咖啡因。
要到达尿检被验出过量咖啡因，需求喝1000毫升以上的咖啡，普通很少有运动员会由于喝咖啡被验出阳性，更多的是运用了含大量咖啡因的片剂。
二、肉类：瘦肉精
瘦肉精有很多种，我国普通主要指盐酸克伦特罗。这种化学成分可惹起交感神经兴奋，具有松弛气管平滑肌的作用，作为药品主要用来治疗支气管哮喘。瘦肉精用于猪饲料，能够有效控制猪的脂肪生长，让猪瘦肉含量显著提升。由于瘦肉精对人的心脏有很强的副作用，我国2005年就已明令制止瘦肉精，不过美国目前仍允许在猪饲料中添加瘦肉精。
误食含有瘦肉精的肉类，而导致运动员尿检阳性是经常发生的事。我国柔道世界冠军佟文就曾由于误食含有瘦肉精的排骨遭遇禁赛。
除了猪肉中的瘦肉精，牛肉羊肉中也可能含有兴奋剂泽仑诺，泽仑诺属于s1类蛋白同化制剂中的第二类，与臭名昭著的瘦肉精并列。和瘦肉精不同的是，泽仑诺在人体十几个小时就会被代谢，所以很容易让运动员掉以轻心。由此可见，运动员严控肉类食用是非常重要的。
三、水果：乙烯
运用乙烯来催熟水果是普遍现象。乙烯是植物当中自然存在的生长激素，只要运用量适度就对人体无害，能调节植物的成熟和衰老。但是对于运动员来说，激素类是明令制止的违禁成分，食用这样的水果就有可能导致药检不合格。
根据国家认监委发布的奥运食品违禁药物控制检测项目，对奥运食品兴奋剂检验中包括四大类项目：合成类固醇、β受体激动剂、糖皮质激素、玉米赤霉醇类，而这4大类又包含了20种兴奋剂种类。当然，这也远非食品中可能存在兴奋剂的全部，受技术和费用限制，不可能检测全部兴奋剂。看来，运动员只能乖乖地在奥运村吃饭了。
