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黄江送菜公司推荐女人补气血喝点红糖甘蔗水

女人补气血喝点红糖甘蔗水

冬季养生，人们普通爱吃羊肉、喝枸杞水、吃阿胶糕等。关于女性来说，冬季更要留意滋补，给一年的身体状况打下好根底。喝点红糖甘蔗水，能有效协助造血，同时起到滋养润燥的成效。

女性过了40岁，身体各项机能逐渐降落，多多少少会呈现气血亏虚的状况。气血是中医对人体内气和血的统称，气与血作用不同而又相互依存，以营养脏器组织，维持生命活动。

甘蔗营养丰厚，特别是其中铁的含量居水果之首，可谓民间最廉价的“补血之王”。而铁是血液生成的必需微量元素，当甘蔗中的铁元素进入人体血液后，可以有效协助造血功用，同时还可以起到滋养润燥的成效。

而煮过的红糖水可以补中益气、健脾暖胃。冬天里，将甘蔗和红糖二者分离煮水喝，能协助女性补血补气，调理月经不调，暖和整个冬天。

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