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长安送菜公司 推荐 虾皮补钙却不宜晚上吃

发布时间：2017-07-16 发布者：首宏蔬菜配送中心 所属类别：健康饮食
虾皮补钙却不宜晚上吃
虾皮补钙却不宜晚上吃

　　虾皮中的钙含量十分高，是人体补钙佳品。但吃虾皮也要分时间，尽量不选择在晚上吃。由于人体的排钙顶峰普通在饭后4~5小时，假如晚餐食物中含钙过多，或者吃晚餐的时间过晚，那么当排钙顶峰到来时，人们曾经上床休息，尿液就会全部滞留在尿路中，不能及时排到体外。
 
　　这样，尿路中尿液的含钙量也就不时增加，不时堆积下来，一朝一夕就容易构成尿路结石。

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