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炖五花肉

文章来源:东莞蔬菜配送/首宏膳食 添加时间:2009-8-26

原料:五花肉、蒜头、桂皮、干辣椒、八角、橙子皮、盐、老抽、醋、糖、料酒、鸡精、青椒、香菜。

做法:

  1、将买回的五花肉切成1厘米见方。
  2、在锅里放油热后放入糖一勺,炒到糊为止。

        3、切好的肉和调料倒进去,成瓣的蒜头、桂皮、干辣椒、八角、橙子皮,大火爆炒三分钟,这时肉变成了深红色;
  4、加入适量的盐、老抽、醋、糖、料酒、鸡精、清汤(冷水也可)至沉没肉3毫米,大火煮沸。

  5、倒入炖锅小火熬1个半小时,此时汤应很少且呈粘稠状,加入青椒,可加点香菜,然后尝一下咸淡,再炖3分钟即可。
  

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