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洪梅食品配送中心推荐板栗--闪烁滋补之光

板栗--闪烁滋补之光

　　板栗不只含有大量的淀粉，而且含有蛋白质、脂肪、b族维生素等多种营养成分，素有“干果之王”的美称。板栗可代粮，与枣、柿子并称为“铁杆庄稼”，是一种物美价廉、富有营养的滋补品及补养良药，是老少皆宜的食物。老年人特别合适经常食用。

　　板栗生吃难消化，熟食又易滞气，所以一次不宜多食。脾胃虚弱、消化不好或患有风湿病的人不宜食用。

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