鱼肝油和钙怎样吃?钙和鱼肝油都吃效果好，但是两个吃的时分最好距离30分钟以上，最好是上午，晚上最好别吃(连大人也不能晚上吃吸收不好还增加肾的担负)饭前饭后没关系，但很多宝宝都是饭前吃由于他不饿的时分不愿意吃。

　　此外，要留意：出生2周至1岁半小儿人工喂养每日可服维生素D400IU(伊可新),但要留意奶制品及钙制剂强化的维生素D剂量.

　　补充维生素D的同时口服钙剂.儿童钙元素每日适合摄入量:6个月以下为300毫克,6个月_1岁为400毫克,1-4岁以下为600毫克,

　　倡议:补充"碳酸钙"类制剂,由于含的元素钙高,或者“乳酸钙”类，由于吸收好。口味淡为首选.钙剂的补充应留意儿童每日奶制品中摄入的钙量.

　　倡议：在宝宝可以出门晒太阳时，充分利用日光,多晒太阳是预防佝偻病经济\有效的办法.经常带宝宝户外活动,时间最好不少于2个小时,上午9点以后,下午4点以前，冬天在不刮风、不下雨、不下雪的中午11-14点之间，按部就班漫漫停止晒太阳。

　　补钙的时间应该在2餐之间停止，假如早上和晚上相比，晚上补钙比早上要好，由于，在白昼可以从辅食和奶制品中摄入钙，而夜晚，没有从食物中摄入钙，假如在晚上补充钙可以为夜间提供充足的“弹药”让宝宝身体愈加强壮。