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东莞农产品配送中心推荐鲶鱼的营养价值

　　鲶鱼的营养价值?鲶鱼，又称作胡子鲢、黏鱼、塘虱鱼，生仔鱼。此鱼的显着特征是周身无鳞，身体外表多黏液，头扁口阔，上下颌有四根胡须。鲶鱼不只像其他鱼一样含有丰厚的营养，而且肉质细嫩、美味浓郁、刺少、开胃、易消化，特别合适老人和儿童。

　　鲶鱼的营养价值,鲶鱼的作用成效

　　营养价值：

　　鲶鱼含有丰厚的蛋白质和矿物质等营养元素，特别合适体弱虚损、营养不良之人食用。

　　作用成效：

　　性温、味甘，归胃、膀胱经;

　　具有补气、滋阴、催乳、开胃、利小便之成效;

　　鲶鱼是催乳的佳品，并有滋阴养血、补中气、开胃、利尿的作用，是妇女产后食疗滋补的必选食物。

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